Tant de raisons pour adopter Primal Foods !

15 June 2015

Mangez des produits non transformés, 5 fois par jour, 5 jours par semaine

La philosophie de Primal Foods consiste à adopter un nouveau comportement et à atteindre vos objectifs sur le long terme. Nous voudrions que vous goûtiez à une nourriture saine, qui vous fait du bien, et que vous n'aurez plus envie d'abandonner. Plutôt que de vous énumérer ce que vous n'avez pas le droit de manger, Primal Foods vous suggère de nouvelles habitudes alimentaires.

Il est également important de comprendre pourquoi nous vous donnons ces conseils. Chacun sait qu'il est sain de manger plusieurs fruits et légumes par jour. Chaque aliment, à sa manière, est bénéfique pour notre corps. Il est donc important de connaître votre corps avant de faire certains choix.

Pourquoi manger plus de légumes :

  1. Les asperges contiennent des nutriments aux propriétés anti-inflammatoires
  2. Les betteraves purgent le foie
  3. Les brocolis vous aident à renforcer votre système immunitaire
  4. Les carottes sont bénéfiques pour la peau, les cheveux et les ongles
  5. Le concombre contribue à votre hydratation
  6. Le chou vert contient plus de calcium par calorie que le lait
  7. La salade est riche en fibres, et nettoie votre corps
  8. Les épinards améliorent vos capacités cognitives
  9. Les tomates sont riches en antioxydants – et préservent votre jeunesse
  10. Les radis nettoient le sang


Pourquoi manger plus de fruits :

  1. Les cerises calment le système nerveux
  2. Les raisins détendent vos vaisseaux sanguins
  3. Les pommes aident le corps à se défendre contre les infections
  4. Les oranges préservent votre peau, et protègent la vue
  5. Les ananas aident à de lutter contre l'arthrite
  6. La pastèque vous permet de contrôler votre rythme cardiaque
  7. Les mangues vous protègent contre différentes formes de cancer
  8. Les bananes fournissent de l'énergie rapidement
  9. Les fraises protègent contre le cancer, et permettent de lutter contre le vieillissement
  10. Les myrtilles protègent le cœur
  11. Les kiwis préservent la densité osseuse

Pourquoi manger plus de noix et de graines :

  1. Les noix de cajou protègent contre la dépression
  2. Les amandes atténuent les maux de tête
  3. Les graines de lin protègent les poitrines fragiles
  4. Les graines de tournesol donnent de l'énergie
  5. Les noix du para reconstituent la musculature

La junkfood n'existe pas. Il y a la junk (les déchets) et les aliments (véritables) Que voulez vous dans votre corps ?