Journée Offerte

Cours collectifs

Essai de cours collectif gratuit
  • BodyPump

    Le BODYPUMP™ est le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les squats, les développés, les tirages et les curls.

  • Bootcamp

    Le BootCamp est un entrainement original basé sur celui des militaires. Le but est de se retrouver en groupe, en exterieur, avec des exercices non conventionnels et fun.

  • Zumba

    La zumba est une discipline sportivegénéralement pratiquée en groupe en club de sportsqui allie à la foisdes mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature.